ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДНЕВНОЙ СОНЛИВОСТИ

Для этого готовим волшебный имбирный чай, который улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Чай эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля, а также активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитет. Кроме того, чай на основе имбиря способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма, у него много полезных свойств, но главное - избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания.

 На 0,5 литра воды нам понадобится:
1. Свежий корень имбиря (3-4 см).
2. Кардамон - 2 стручка
3. Щепотка корицы
4. Чайная ложка зеленого чая
5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
6. Гвоздика (по желанию)
7. Половина лимона

Доводим воду до кипения и добавляем туда все ингредиенты кроме меда, варим 3-4 минуты на среднем огне, а затем даем немного остыть. Мед добавляем только в теплый чай.

Приятного чаепития 

https://tvorenie.life

_________________

PS (Рамани): Важно,чтобы не было аллергической реакции на любой из перечисленных ингридиентов
Настой гвоздики с имбирем и куркумой вообще хорош при боли в горле. 
Некоторые ее (1шт) держат во рту для помощи деснам.

Еще с лета я решил окунаться в озера, речки, море и постепенно привыкать к более и более низкой температуре. Так постепенно дошел до сегодня. Окунаюсь регулярно, по утрам. Или если пошли в поход на озеро, речку или на море.
Настолько уже привык к холодной воде, что если раньше ноги быстро немели и их ломило, то теперь вообще ничего подобного нет.
Очень полезная процедура для сосудов, сердца. А также для внутренних органов - они очищаются большим потоком крови, уходящей во внутренний круг кровообращения из внешнего - организм так пытается защититься от переохлаждения.
Также сразу поле выхода из холодной воды включается сильный нагрев тела, кровь нагревается до очень большой температуры и от этого все бактерии, вирусы погибают.
Иммунитет очень сильно повышается.

Вот что очень хорошо тонизирует по утрам))

Но этим нужно заниматься аккуратно. Если есть какие-то хронические заболевания - нужно консультироваться с врачом. Во всем должна быть мера, без фанатизма, постепенно нужно привыкать.
Кстати, очень актуально в свете модной нынче простуды))

prooksius пишет:Еще с лета я решил окунаться в озера, речки, море и постепенно привыкать к более и более низкой температуре. Так постепенно дошел до сегодня. Окунаюсь регулярно, по утрам. Или если пошли в поход на озеро, речку или на море.
Настолько уже привык к холодной воде, что если раньше ноги быстро немели и их ломило, то теперь вообще ничего подобного нет.
Очень полезная процедура для сосудов, сердца. А также для внутренних органов - они очищаются большим потоком крови, уходящей во внутренний круг кровообращения из внешнего - организм так пытается защититься от переохлаждения.
Также сразу поле выхода из холодной воды включается сильный нагрев тела, кровь нагревается до очень большой температуры и от этого все бактерии, вирусы погибают.
Иммунитет очень сильно повышается.

Вот что очень хорошо тонизирует по утрам))

Но этим нужно заниматься аккуратно. Если есть какие-то хронические заболевания - нужно консультироваться с врачом. Во всем должна быть мера, без фанатизма, постепенно нужно привыкать.
Кстати, очень актуально в свете модной нынче простуды))

Сам тоже каждое утро в пять утра в море купаюсь в нашем Балтийском и так круглый год. Зарядка мощная! Днем ничего не цепляет. Особенно хорошо во время шторма!