Форум
Кое-какие идеи Тома для тех, кто учится создавать благодарность:
Некоторые люди способны мгновенно создать чувство благодарности, просто вспомнив это ощущение. Другие не способны испытывать это чувство без «внешних причин». Однако почти каждый сможет по желанию создавать эти чувства, если немного потренируется. Если вы знаете, как создать чувство благодарности, поэкспериментируйте, создавая его в разное время дня, чтобы научиться пользоваться методом, который Хаторы рекомендуют для создания экстаза.
Если вы не знаете, как по собственной воле создать чувство благодарности, – вот несколько советов. Во-первых, благодарность – это более сильная форма признательности. Мы хотим испытать ощущение, а не просто думать о благодарности. Мысли не могут создать необходимую энергию, это могут только чувства. Кто-то предпочитает заменить термин «благодарность» на «признательность». Используйте то слово, которое вам больше подходит.
Первый метод создания благодарности использует вашу память. Вспомните какое-то событие, человека или предмет, которые заставили вас испытывать благодарность. Это не обязательно должно быть что-то большое и важное. Восстановив в памяти подробности этого случая, вы ощутите прилив благодарности. Тогда отпустите воспоминание, и у вас останется только чувство. Сосредоточьтесь на этой эмоции и сопутствующих ей ощущениях. Повторите этот процесс многократно, чтобы «наловчиться» это делать. В конце концов, вы сможете вызывать чувство благодарности, не обращаясь к воспоминаниям.
У небольшого числа людей нет воспоминаний, вызывающих чувство благодарности. Можете мне не верить, но и это не проблема. Просто пофантазируйте о том, что вызвало бы у вас благодарность. Как ни странно, наша нервная система одинаково реагирует на реальные и воображаемые события. А наша цель здесь – не создать в реальности что-то, что вызовет благодарность, а научиться вызывать это чувство без всякой внешней причины. Если вы подберете подходящую фантазию, то заметите, что чувство благодарности проявляется спонтанно. Затем, как и в методе с воспоминаниями, отпустите свои фантазии и сосредоточьтесь на эмоции. Практикуйте это как можно чаще, и со временем вы сможете вызвать чувство благодарности, не прибегая к помощи фантазий.
Я могу дать еще один совет в том, что касается метода с фантазиями. Иногда фантазии о том, что вызвало бы у вас благодарность, могут вызвать и другие чувства – например, грусть или злость из-за того, что в вашей жизни нет ничего, вызывающего приятные ощущения. Если это происходит, вы должны проявить определенный контроль и позволить «негативным» эмоциям присутствовать, не мешая чувству благодарности проявиться. Другими словами, позвольте любым другим чувствам присутствовать, но сосредоточьтесь на благодарности.
Большинству людей один из этих методов позволит научиться вызывать чувство благодарности по желанию. Практикуйте подходящий для вас метод как можно чаще. Достижение чувства благодарности – минимальное требование для энергетического участия в «Планетарном Созидании».
Copyright 2005 Tom Kenyon www.tomkenyon.com Добавлено: 05/07/2007
